hầu hết các lợi ích sức khỏe được cho là của cây tongkat ali đều chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng, nhưng một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp điều trị vô sinh ở nam giới, cải thiện tâm trạng và tăng khối lượng cơ.

có thể làm tăng mức testosterone và cải thiện khả năng sinh sản của nam giới

khả năng của cây mật nhân trong việc tăng cường testosterone ở nam giới có nồng độ hormone sinh dục chính này thấp đã được biết đến rộng rãi và được ghi chép đầy đủ.

nồng độ testosterone thấp có thể là kết quả của quá trình lão hóa, hóa trị, xạ trị, một số loại thuốc, chấn thương hoặc nhiễm trùng tinh hoàn và một số bệnh như nghiện rượu mãn tính và ngưng thở khi ngủ.

tác động của mức testosterone không đủ bao gồm ham muốn tình dục thấp, rối loạn cương dương và trong một số trường hợp là vô sinh. vì các hợp chất trong tongkat ali có thể tăng cường testosterone thấp nên nó có thể điều trị các vấn đề này.

một nghiên cứu kéo dài 1 tháng ở 76 người đàn ông lớn tuổi có lượng testosterone thấp cho thấy việc dùng 200 mg chiết xuất tongkat ali mỗi ngày làm tăng đáng kể nồng độ hormone này lên mức bình thường ở hơn 90% số người tham gia.

hơn nữa, các nghiên cứu trên cả động vật và con người đều cho thấy việc sử dụng tongkat ali có thể kích thích ham muốn tình dục và có thể cải thiện tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

cuối cùng, cây mật nhân có thể cải thiện khả năng vận động và nồng độ tinh trùng, tăng cường khả năng sinh sản của nam giới.

một nghiên cứu trên 75 đối tác nam của các cặp đôi vô sinh cho thấy việc sử dụng 200 mg chiết xuất tongkat ali mỗi ngày cải thiện đáng kể nồng độ và khả năng di chuyển của tinh trùng sau 3 tháng. phương pháp điều trị này đã giúp hơn 14% các cặp đôi thụ thai.

tương tự như vậy, một nghiên cứu kéo dài 12 tuần trên 108 nam giới trong độ tuổi 30–55 đã quan sát thấy rằng việc uống 300 mg chiết xuất cây khổ sâm mỗi ngày làm tăng thể tích và khả năng di chuyển của tinh trùng trung bình lần lượt là 18% và 44%.

theo những nghiên cứu này, cây mật nhân có hiệu quả trong việc điều trị tình trạng testosterone thấp và vô sinh ở một số nam giới, nhưng cần phải nghiên cứu sâu rộng hơn.

có thể làm giảm căng thẳng

cây mật nhân có thể làm giảm hormone gây căng thẳng trong cơ thể, giảm lo âu và cải thiện tâm trạng.

một nghiên cứu năm 1999 lần đầu tiên xác định vai trò có thể có của phương thuốc này trong việc điều trị các vấn đề về tâm trạng và phát hiện ra rằng chiết xuất từ ​​cây khổ sâm có tác dụng tương đương với một loại thuốc chống lo âu thông thường trong việc làm giảm các triệu chứng lo âu ở chuột.

những tác động tương tự đã được quan sát thấy ở con người, nhưng nghiên cứu còn hạn chế.

một nghiên cứu kéo dài 1 tháng trên 63 người lớn bị căng thẳng ở mức độ vừa phải cho thấy việc bổ sung 200 mg chiết xuất từ ​​cây khổ sâm mỗi ngày có thể làm giảm nồng độ hormone căng thẳng cortisol trong nước bọt tới 16% so với những người dùng giả dược.

những người tham gia cũng cho biết họ cảm thấy ít căng thẳng, tức giận và căng thẳng hơn đáng kể sau khi dùng tongkat ali.

mặc dù những kết quả này rất hứa hẹn nhưng vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người.

có thể cải thiện thành phần cơ thể

tongkat ali thường được cho là có tác dụng tăng cường hiệu suất thể thao và tăng khối lượng cơ.

nguyên nhân là do nó chứa các hợp chất gọi là quassinoid, bao gồm eurycomaoside, eurycolactone và eurycomanone, có thể giúp cơ thể bạn sử dụng năng lượng hiệu quả hơn, giảm mệt mỏi và cải thiện sức bền.

nói cách khác, chất bổ sung này có thể hoạt động như một chất hỗ trợ sinh lực, tức là một chất có thể tăng cường hiệu suất thể chất và cải thiện thành phần cơ thể.

một nghiên cứu nhỏ kéo dài 5 tuần trên 14 người đàn ông tham gia chương trình rèn luyện sức mạnh đã phát hiện ra rằng những người dùng 100 mg chiết xuất từ ​​cây bá bệnh mỗi ngày có khối lượng cơ nạc tăng đáng kể so với những người dùng giả dược.

họ cũng giảm được nhiều mỡ hơn so với những người tham gia nhóm dùng giả dược.

hơn nữa, một nghiên cứu kéo dài 5 tuần ở 25 người lớn tuổi năng động đã phát hiện ra rằng việc bổ sung 400 mg chiết xuất cây bá bệnh mỗi ngày làm tăng đáng kể sức mạnh cơ bắp, so với dùng giả dược.

tuy nhiên, một nghiên cứu nhỏ trên những người đi xe đạp đã quan sát thấy rằng việc uống đồ uống có chứa cây khổ sâm trong khi tập thể dục không cải thiện hiệu suất hoặc sức mạnh nhiều hơn nước lọc.

những kết quả trái ngược này cho thấy cây mật nhân có thể biểu hiện một số tác dụng tăng cường năng lượng, tùy thuộc vào liều lượng và thời gian điều trị, nhưng cần phải nghiên cứu thêm.