quả việt quất giàu chất dinh dưỡng có giá trị trong việc duy trì sức khỏe làn da, thể lực tim mạch, sức mạnh nhận thức, đôi mắt khỏe mạnh và không có bệnh tật, lưu lượng máu không bị cản trở và hoạt động tốt hơn của toàn bộ cơ thể. trong nhiều thập kỷ, đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm của quả việt quất đã được đánh giá cao về hiệu quả của chúng trong một loạt các rối loạn bao gồm tiêu chảy, tiểu đường, ung thư, tổn thương gan và thận.

công dụng của quả việt quất

quả việt quất có thể được tiêu thụ ở dạng tươi, khô, bột, chiết xuất hoặc ở dạng lỏng. khi mua hàng chiết xuất cây nham lê, hãy đảm bảo rằng bạn mua những loại có chứa 25% anthocyanin để có kết quả tốt cho sức khỏe. có nhiều cách khác nhau để phục vụ quả việt quất như:
1) thêm trái cây hoặc lá việt quất vào nước nóng và tự thưởng cho mình một ly trà việt quất tốt cho sức khỏe!
2) dùng quả việt quất làm nhân cho bánh nướng và bánh tart.
3) chuẩn bị mứt việt quất và thưởng thức với bánh mì.
4) bạn cũng có thể uống một ít nước ép việt quất tươi mát. nước trái cây cũng được sử dụng làm nền cho rượu mùi và làm hương liệu cho kem hấp và các món tráng miệng khác.
5) nếu bạn lười làm bất kỳ điều nào ở trên, chỉ cần ngấu nghiến nó ở dạng thô! nó phục vụ như một món ăn nhẹ ngon quá.