5: người bệnh tiểu đường không được ăn cơm và các thực phẩm thiết yếu khác?

những thực phẩm chính như cơm, mì rất quan trọng đối với người mắc bệnh tiểu đường. khả năng điều hòa lượng đường trong máu của người bệnh tiểu đường không tốt, nếu không ăn những thực phẩm chủ yếu, lượng carbohydrate nạp vào không đủ sẽ dễ gây ra lượng đường trong máu thấp.

người mắc bệnh tiểu đường không chỉ phải ăn những thực phẩm thiết yếu mà còn phải ăn uống khoa học. chúng ta có thể chọn những loại thực phẩm chính ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu như các loại ngũ cốc, đậu và khoai tây.

các loại thực phẩm chủ yếu này tiêu hóa và hấp thu chậm, tác dụng đối với lượng đường trong máu sau bữa ăn nhỏ hơn so với gạo và mì.

6: đái tháo đường là “bệnh lão khoa” và người trẻ tuổi không mắc bệnh này？

các loại bệnh tiểu đường phổ biến là loại 1 và loại 2. bệnh tiểu đường loại 1 thường xảy ra ở trẻ em, trong khi bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến hơn ở người lớn tuổi.

tuy nhiên, cùng với sự phát triển kinh tế, con người ăn nhiều thực phẩm nhiều chất béo, nhiều đường, nhiều calo và ngày càng ít hoạt động thể chất.

những yếu tố này khiến mọi người dễ mắc bệnh tiểu đường hơn. nhiều người trẻ hiện nay cũng mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.

7: bệnh tiểu đường là do ăn nhiều đường?

các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường rất phức tạp. nhìn chung, nó được chia thành các loại di truyền và môi trường.

trong số các yếu tố rủi ro môi trường, cơ cấu chế độ ăn uống không hợp lý; ăn quá nhiều chất béo, nhiều đường, thực phẩm nhiều calo và bệnh tiểu đường có liên quan;

tuy nhiên, một người khỏe mạnh ăn một lượng lớn đường một hoặc hai lần là không đủ để gây ra bệnh tiểu đường.

quá nhiều đường có thể gây tăng đường huyết thoáng qua, cơ thể có thể điều chỉnh để khôi phục lượng đường trong máu bình thường.