nhân sâm là một loại thảo mộc đã được sử dụng cho nhiều mục đích sức khỏe khác nhau.

nhân sâm là loại cây mọc ở hàn quốc, trung quốc và siberia. nó được coi là một chất thích ứng, là những chất tự nhiên được cho là có tác dụng kích thích khả năng chống lại các tác nhân gây căng thẳng của cơ thể. nhân sâm panax chứa nhiều hoạt chất. điều quan trọng nhất được gọi là ginsenosides hoặc panaxosides.

nhân sâm được dùng bằng đường uống để tăng cường trí nhớ và tư duy, bệnh alzheimer, trầm cảm và nhiều tình trạng khác, nhưng không có bằng chứng khoa học tốt nào chứng minh nhiều công dụng này.

lợi ích của là gì chiết xuất nhân sâm？

có thể có hiệu quả đối với

kỹ năng ghi nhớ và tư duy (chức năng nhận thức). uống nhân sâm panax bằng miệng có thể cải thiện khả năng suy nghĩ, kỹ năng số học và thời gian phản ứng ở những người trung niên khỏe mạnh nhưng không phải ở người trẻ tuổi. chỉ dùng nhân sâm panax dường như không giúp ích cho trí nhớ, nhưng dùng nó với chiết xuất lá bạch quả dường như cải thiện trí nhớ ở những người khỏe mạnh trong độ tuổi từ 38 đến 66.

rối loạn cương dương (ed). uống nhân sâm panax bằng đường uống dường như cải thiện chức năng tình dục ở người lớn bị ed.

cúm (cúm). uống một loại chiết xuất nhân sâm panax cụ thể có vẻ làm giảm nguy cơ bị cảm lạnh hoặc cúm. nhưng nó dường như không làm giảm các triệu chứng cúm hoặc thời gian mắc bệnh.

mệt mỏi ở những người mắc bệnh đa xơ cứng (ms). uống nhân sâm panax hàng ngày trong 3 tháng giúp giảm cảm giác mệt mỏi và cải thiện chất lượng cuộc sống ở phụ nữ mắc bệnh ms.

tăng cường đáp ứng với kích thích tình dục ở người khỏe mạnh. dùng nhân sâm panax một mình hoặc với các thành phần khác bằng đường uống dường như cải thiện hưng phấn tình dục và sự hài lòng ở người lớn sau mãn kinh. nó dường như cũng cải thiện ham muốn tình dục ở những phụ nữ có vấn đề về tình dục.

có thể không hiệu quả đối với

hiệu suất thể thao. uống nhân sâm panax trong tối đa 8 tuần không cải thiện thành tích thể thao.

người ta quan tâm đến việc sử dụng nhân sâm panax cho một số mục đích khác, nhưng không có đủ thông tin đáng tin cậy để nói liệu nó có hữu ích hay không.

làm thế nào để chọn một chiết xuất nhân sâm?

bộ phận nào của cây được sử dụng?

trên thị trường có thể tìm thấy chiết xuất panax ginseng ca meyer được sản xuất từ ​​các bộ phận trên không hoặc dưới lòng đất của cây. ở giai đoạn này, điều quan trọng cần nhớ là các hoạt chất của nhân sâm thuộc họ ginsenosides. tuy nhiên, tất cả các ginsenoside đều không có đặc điểm và lợi ích giống nhau. ginsenosides từ rễ và rễ con nên được ưu tiên lựa chọn vì chúng đã được sử dụng theo truyền thống trong y học trung quốc trong nhiều thế kỷ. ngoài ra, chúng còn được các nhà khoa học nghiên cứu nhiều nhất và chứng minh tính hiệu quả của chúng trong những năm gần đây. nếu rễ nhỏ hơn được hưởng lợi từ tỷ lệ thành phần hoạt chất lớn hơn thì việc lựa chọn chiết xuất panax ginseng ca meyer phụ thuộc trước hết vào công dụng và lợi ích mong muốn của nó.

bạch sâm hay hồng sâm?

trong số các chiết xuất từ ​​rễ nhân sâm, có hai loại chính xuất hiện: bạch sâm và hồng sâm. họ khác nhau về phương pháp sản xuất. ở trạng thái tự nhiên, rễ nhân sâm có màu trắng. bằng cách đun nóng, rễ sẽ có màu đỏ. bước gia nhiệt này ảnh hưởng đến một số thông số, đặc biệt là thành phần hoạt chất và đặc tính của nó. nói cách khác, như trước đây, việc lựa chọn giữa bạch sâm và hồng sâm phụ thuộc vào hoạt chất và lợi ích đã được nghiên cứu.

hàm lượng hoạt chất là gì?

hàm lượng ginsenosides là điểm mấu chốt khi lựa chọn chiết xuất nhân sâm. nó thay đổi tùy theo một số thông số: loài, bộ phận của cây được sử dụng, tuổi của cây, quá trình chiết xuất, các bước chế biến… đối với cùng một chiết xuất, nó cũng có thể khác nhau tùy theo phương pháp phân tích được sử dụng. thật vậy, người ta biết rằng việc định lượng bằng phương pháp quang phổ uv cho nồng độ cao hơn so với phân tích bằng hplc. nguồn gốc tự nhiên thích phương pháp thứ hai vì nó cho phép phân tích định lượng và định tính tốt hơn nhiều.

kiểm tra chất lượng là gì?

ngoài liều lượng hoạt chất, cần phải nghiên cứu thêm khi lựa chọn chiết xuất nhân sâm. đặc biệt, điều quan trọng là phải quan tâm đến sự hiện diện của chất gây ô nhiễm trong sản phẩm. tất cả các lô nhân sâm có nguồn gốc tự nhiên đều vượt qua một loạt thử nghiệm để đảm bảo tuân thủ các tiêu chuẩn canh tác hữu cơ được xác định theo quy định n°834/2007 của ủy ban châu âu.