(1) cố gắng ăn tươi;

(2) độ tươi của tủ lạnh có thể được duy trì ở khoảng 5 độ, cá tươi hữu cơ có thể bảo quản trong khoảng 12 giờ, thịt gia cầm hữu cơ khoảng 24 giờ, thịt hữu cơ khoảng 48 giờ, sữa hữu cơ khoảng 2-3 ngày, và trứng hữu cơ là 1-2 tuần;

(3) không cần gọt vỏ trái cây và rau quả. bởi vì khoảng 50% chất dinh dưỡng thường được phân bố ở lớp biểu bì của cây;

(4) không cần ngâm lâu, nếu không vitamin tan trong nước sẽ bị mất đi;

(5) lựa chọn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt hữu cơ hoặc ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, hạt lúa mì và đậu;

(6) các loại bình tốt nhất là thủy tinh và gốm sứ vì chúng không phản ứng với thực phẩm.

tránh hoặc giảm việc sử dụng nhựa, kim loại và bình giấy.

chúng ta thường nói rằng tiền khó mua được sức khỏe, thực phẩm hữu cơ an toàn là sự đảm bảo cho thực phẩm an toàn và cũng là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà chúng ta săn lùng nhiều nhất. an toàn thực phẩm là sự lựa chọn vì sức khỏe.

chỉ có chúng ta mới có thể chịu trách nhiệm về chính mình! chọn hữu cơ, chọn một cuộc sống lành mạnh; hữu cơ đắt tiền, tốt hay xấu, quyền quyết định nằm ở sự nhận thức và lựa chọn của bạn!